❄️ 產品介紹
日本 Asahi Dear-Natura 鈣鎂維他命D 525mg 120錠，是由日本Asahi集團旗下營養補給品牌Dear-Natura推出的礦物質補充食品，主要提供鈣、鎂與維他命D等日常所需營養素，適合飲食不均衡、乳製品攝取較少，或希望加強骨骼與牙齒營養管理的人食用。
現代人的生活節奏忙碌，外食比例較高，飲食內容容易集中在精緻澱粉、肉類及加工食品，牛奶、小魚乾、豆製品、深綠色蔬菜與堅果等食物的攝取量可能不足。長期下來，日常鈣與鎂的來源容易受到限制，因此可依個人飲食情況選擇合適的營養補充食品。
本品以鈣和鎂 2：1的常見營養比例 搭配，並添加維他命D，讓三種營養素能在每日飲食之外互相配合。產品每4錠提供鈣與鎂合計525mg，其中鈣與鎂各自有明確的補充定位，適合作為成長期、成年及熟齡階段的日常營養管理。
🦴 鈣是維持骨骼與牙齒正常發育及健康的重要營養素；鎂參與人體多項生理機能，也是日常飲食中不可忽略的礦物質；維他命D則有助於鈣的吸收，適合經常待在室內、日照時間較少或飲食來源不足的人補充。
一瓶共有120錠，按照每日4錠的建議食用量計算，約可食用30天。錠劑包裝不需要沖泡，方便放在家中、辦公室或旅行行李中，適合希望建立固定營養補給習慣的使用者。
❄️ 產品功效
🦴 補充日常所需鈣質
鈣是人體重要的礦物質，也是構成骨骼與牙齒的主要營養素之一。從成長期到成年及熟齡階段，均需要透過均衡飲食持續攝取鈣質。
本品適合平時不常飲用牛奶、乳製品攝取量較低，或飲食中小魚乾、豆製品與深綠色蔬菜不足的人，作為每日鈣質來源的補充。
鈣質補充並非攝取越多越好，應依照產品建議量使用，並搭配正常飲食、適量運動及規律生活，以建立完整的日常營養管理方式。
🌿 補充鎂元素
鎂是人體所需的必需礦物質之一，參與能量代謝、神經及肌肉正常運作，也與骨骼組成有關。含鎂食物主要包括堅果、豆類、全穀物與深色蔬菜，但外食族群的攝取量可能較不穩定。
Dear-Natura鈣鎂配方以鈣和鎂2：1比例設計，讓使用者不必分別準備兩種補充品，即可同時補充日常所需的兩種礦物質。
☀️ 添加維他命D
維他命D有助於鈣的吸收，並可幫助骨骼與牙齒的生長發育。人體可透過日照及食物獲得維他命D，但長時間待在室內、較少曬太陽，或飲食中魚類、蛋黃等來源不足的人，可能需要留意日常攝取情況。
本品在鈣鎂配方中加入維他命D，使營養搭配更加完整，適合希望一次補充鈣、鎂與維他命D的人。
🥛 雙重鈣來源設計
產品採用牛奶鈣與貝殼鈣等不同鈣來源，作為整體鈣質配方的一部分。透過複合來源設計，讓每日補充方式更加方便。
對不方便每天準備牛奶、優格、小魚乾或高鈣食材的人而言，錠狀營養補充品可作為日常飲食之外的補充選擇，但不能完全取代多元且均衡的飲食。
🏃 日常活動與營養管理
骨骼營養管理不只與年齡有關，長期缺乏運動、飲食不均、減少乳製品攝取或生活作息不規律，也可能影響營養攝取。
有規律健走、跑步、重量訓練或其他負重活動的人，可在均衡飲食的基礎上，依個人需求補充鈣、鎂及維他命D，作為日常營養管理的一環。
❄️ 適用人士
日本Asahi Dear-Natura鈣鎂維他命D較適合以下族群：
・平時較少喝牛奶或食用乳製品的人
・外食比例較高、飲食內容不固定的上班族
・飲食中小魚乾、豆製品及深綠色蔬菜較少的人
・處於成長階段並希望補充鈣質的青少年
・重視骨骼與牙齒營養管理的成年人
・中高齡族群日常營養補充
・希望補充鈣、鎂與維他命D的女性
・有規律運動、健走或負重訓練習慣的人
・長時間待在室內、日照時間較少的人
・不方便準備多種營養補充品，希望一次補充多種營養素的人
・希望選擇日本製造、錠狀礦物質補充食品的人
青少年食用前應確認產品標示的適用年齡與建議量，並由家長協助管理。嬰幼兒不建議食用本產品。
孕婦、哺乳期婦女、慢性疾病患者、腎功能異常者，以及正在服用處方藥或其他礦物質補充品的人，食用前宜先向醫師、藥師或營養專業人員確認。
❄️ 使用方法
每日建議食用 4錠，請搭配足量開水吞服。
建議食用方式
- 依照外包裝標示，每日食用4錠。
- 可一次食用，也可依個人習慣分成兩次食用。
- 建議於飯後搭配開水吞服，食用感受較舒適。
- 請勿直接咀嚼或以咖啡、茶、酒精飲品送服。
- 若同時食用其他含鈣、鎂或維他命D的營養品，應先確認每日總攝取量。
- 每日固定於相近時段食用，有助於建立穩定的營養補充習慣。
錠劑較大或吞嚥能力較弱的人，可分次食用，但不可擅自碾碎後提供給嬰幼兒或吞嚥困難者。
營養補充食品需要配合長期均衡飲食，而不是短時間大量食用。請嚴格按照每日建議量，不可因飲食不足或希望快速補充而自行增加錠數。
❄️ 產品特色
1. 鈣與鎂2：1比例設計
配方以鈣和鎂2：1的常見比例搭配，將兩種重要礦物質集中於同一款產品中。對需要同時補充鈣與鎂的人而言，比準備多瓶單方補充品更加方便。
2. 每日鈣鎂合計525mg
產品以每日4錠作為建議食用量，提供鈣與鎂合計525mg，適合作為日常飲食之外的礦物質補給。
實際營養攝取仍應將食物來源計算在內，不建議只依賴補充品獲得全部鈣與鎂。
3. 搭配維他命D
☀️ 維他命D有助於鈣的吸收，適合重視骨骼與牙齒營養的人。將鈣、鎂及維他命D整合於同一配方，日常食用方式更簡單。
4. 牛奶鈣與貝殼鈣雙重來源
本品採用雙重鈣來源設計，提供多元的鈣質補充方式，適合希望補充日常鈣質，但不方便每天攝取足量高鈣食物的人。
5. 不添加香料、色素及防腐劑
配方著重營養成分本身，不添加香料、人工色素及防腐劑，適合重視成分簡潔及日常食用安心感的消費者。
6. 一瓶約30日份
📅 每瓶120錠，每日4錠，約可食用30天。單瓶份量容易安排每月補充週期，也方便觀察個人的食用習慣。
7. 錠狀設計方便攜帶
不需要沖泡或冷藏保存，只需搭配開水即可食用。適合放置於家中、公司或旅行用品中，讓每日補充更容易持續。
8. 日本Asahi旗下品牌
Dear-Natura為日本Asahi集團旗下營養補給品牌，產品線涵蓋維生素、礦物質、胺基酸及複合營養配方，在日本藥妝店及日常通路具有高辨識度。
❄️ 注意事項
- 本品為營養補給食品，不可取代正常三餐及均衡飲食。
- 請依每日建議量食用，不可一次大量攝取或自行增加錠數。
- 同時食用其他鈣、鎂、維他命D或綜合維他命產品時，應確認成分與每日總攝取量，避免重複補充。
- 對牛奶、乳製品、貝類來源或其他配方成分過敏者，食用前應仔細確認完整成分標示。
- 嬰幼兒不建議食用本產品，請置於兒童無法自行取得之處。
- 青少年應由家長依照產品標示協助控制每日食用量。
- 孕婦、可能懷孕者及哺乳期婦女，食用前宜先諮詢醫師、藥師或營養專業人員。
- 正在接受治療或固定服用處方藥的人，使用前應先確認是否需要與藥物間隔食用。
- 患有腎臟疾病、腎結石、高血鈣或其他礦物質代謝相關問題的人，不宜自行補充。
- 若醫師已要求限制鈣、鎂或維他命D攝取，請勿自行食用。
- 鈣與部分藥物可能需要錯開食用時間，正在服用甲狀腺藥物、抗生素或其他處方藥者，應先詢問專業人員。
- 食用後若出現皮疹、搔癢、腸胃不適、噁心、腹瀉或便祕等情況，請停止食用。
- 錠劑的色澤、氣味或表面狀態可能因原料特性略有差異，若出現受潮、異味或明顯變質則不宜繼續食用。
- 請搭配足量開水吞服，避免乾吞造成喉嚨不適。
- 吞嚥功能不佳、高齡者或容易噎到的人，食用時應特別小心。
- 請勿將本品視為取代牛奶、豆製品、蔬菜、魚類及其他天然食物的唯一鈣質來源。
- 日常骨骼營養亦應配合適量運動、規律作息、日照及均衡飲食。
- 請保存於陰涼、乾燥且避免陽光直射的位置。
- 開封後請將瓶蓋旋緊，避免水分進入瓶內造成錠劑受潮。
- 取用時請保持雙手乾燥，不可使用濕手直接拿取錠劑。
- 請勿轉裝至其他容器，以免誤食或遺失完整成分與食用說明。
- 請勿食用超過包裝標示期限，或瓶身封口破損的產品。
❄️ 品牌參考資料
Dear-Natura是日本Asahi集團旗下的營養補給品牌，產品範圍涵蓋單方維生素、綜合維生素、礦物質、胺基酸及其他複合營養補充食品。
品牌以日常營養需求為產品開發方向，依照不同年齡、飲食習慣及生活型態，提供多種成分及規格選擇。其產品常見於日本藥妝店、超市及生活通路，是不少消費者選購日本營養補充食品時熟悉的品牌之一。
Dear-Natura鈣鎂系列將鈣、鎂及維他命D集中於同一款產品中，適合希望簡化每日營養補給方式的人。鈣與鎂採2：1比例搭配，並加入雙重鈣來源，使配方不僅著重單一鈣質補充，也兼顧鎂與維他命D的攝取。
對於外食頻繁、少喝牛奶或日照不足的人而言，本品可作為飲食之外的營養補充選擇。但食用營養品前，仍應先檢視自己的日常飲食及其他補充品內容，以免重複攝取。
建立骨骼與牙齒營養管理，需要同時兼顧蛋白質、鈣、鎂、維他命D及其他營養素，並配合適量的負重運動。補充品提供的是方便性，均衡飲食仍是每日營養的主要基礎。
❄️ FAQ
Q1：Dear-Natura鈣鎂是藥品嗎？
不是。本品屬於日常營養補給食品，主要提供鈣、鎂及維他命D。不能取代正常飲食，也不應以治療疾病為目的食用。
Q2：每天需要食用幾錠？
每日建議食用4錠，可依個人習慣一次或分次搭配開水吞服。請以產品外包裝的最新標示為準，不可自行增加每日用量。
Q3：不喝牛奶的人可以食用嗎？
飲食中乳製品攝取不足的人，可依自身情況作為日常鈣質補充。不過，產品含有牛奶鈣來源，對牛奶或乳製品相關成分過敏者應先確認完整標示。
Q4：可以和綜合維他命一起食用嗎？
需先確認綜合維他命中是否已含鈣、鎂或維他命D。若成分重複，應計算每日總攝取量；正在服藥或有慢性疾病者，建議先向醫師或藥師確認。
